Meditation

Meditation führt Dich vom Außen ins Innere. Sie führt Dich in einen Raum, der bisher durch die Flut der Gedanken und der Hektik des Alltags nicht zu finden war.

Wir gelangen in einen Raum in uns, in dem wir die Verbindung mit unserer innewohnenden Kraft erleben. Alles was wir benötigen um den Zustand des wirklichen Erfülltseins zu erleben, finden wir tief in uns - unsere eigene Wahrheit und Weisheit, unsere Freude und Glückseligkeit, die es wieder zu entdecken gilt.

Wir erleben in der Meditation eine Energie, die subtil oder auch sehr spürbar sein kann. Wir fühlen uns vielleicht nach der Meditation sehr friedvoll, erfrischt, kraftvoll... oder wir erleben ein „durchströmt werden“ während der Meditation.

Jede Meditation bewirkt, dass wir uns immer mehr unserem wahren Kern nähern... immer mehr uns selbst begegnen... jede Meditation hilft, das innere Licht zu verstärken, Körper und Geist zu klären, zu transformieren.

"Schaffe Schweigen in mir,
und wenn es ganz still geworden ist,
erfülle Du, Gott, diese schweigende Leere
mit Deinem Dasein,
mit Deinem sanften Licht,
mit Deiner Weisheit, Deiner Liebe.
Vertiefe in mir mit dem Atem
die Ahnung Deiner Gegenwart
bis sie mir Wissen wird und Gewissheit."
Silberbirke

Einzel-Meditation -
eine individuelle Auszeit nur für Dich

Deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden

Diese Einzel-Meditation kann zum Einstieg in die Meditation wie auch zur Vertiefung Deiner Meditationspraxis genutzt werden. In einem geschützten Raum gestalte ich unsere Meditationssitzung speziell auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Als Beginner lernst Du verschiedene Meditationsarten kennen, die Du für Deine eigene Praxis direkt anwenden kannst. Wenn Du bereits Meditationserfahrung hast, kann Dich unsere gemeinsame Meditation noch tiefer in die Stille führen und Deine Praxis intensivieren.

Wir arbeiten u.a. mit stillen und geleiteten Meditationen, Atemübungen und Mudras (Handhaltungen). Du erhälst hilfreiche Übungen und Techniken, wodurch sich Blockaden und Begrenzungen in Körper und Geist auf sanfte Weise lösen. Die Lebensqualität im täglichen Leben wird spürbar angehoben. In mehrmaligen Meditationssitzungen können wir gezielt Schritt für Schritt vorgehen, so dass Körper, Geist und Seele in Einklang kommen und innerer Frieden spürbar wird.

Einzeltermin - 60 Minuten
Wertschätzung: 55,- EUR

4 Sitzungen je 60 Minuten
Wertschätzung: 200,- EUR

Termine nach Absprache

Ort: Laurentiusstraße 35, 45899 Gelsenkirchen, Telefon 0209 51 63 35

- Gern kannst Du mich zur Einzel-Meditation auch bequem von Zuhause über Internet treffen -